ওজন কমাতে চান? দুধে চিনির বদলে দারুচিনির গুঁড়ো মিশিয়ে দিন।
দারুচিনি মেশানো দুধ পান করলে রক্তে শর্করার মাত্রাও নিয়ন্ত্রণে থাকবে।
সকালে দারুচিনির গুঁড়ো মিশিয়ে দুধ পান করুন। এটা মেটাবলিজম হার বাড়াতে সাহায্য করে।
অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও অ্যান্টিইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্যে সমৃদ্ধ দারুচিনি মেশানো দুধ।
যে কোনও ধরনের সংক্রমণ, শারীরিক প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে এই দারুচিনি মেশানো দুধ।
প্রথমে দুধ গরম করুন। এতে দারুচিনির কাঠি দিতে পারেন। অথবা দুধ ফুটে উঠলে এতে এক চিমটে দারুচিনির গুঁড়ো মিশিয়ে দিতে পারেন।
দুধ গরম হয়ে গেলে নামিয়ে নিন। উপরে দারুচিনির গুঁড়ো ছড়িয়ে পান করুন দুধ।