কথাতেই আছে 'অ্যান অ্য়াপেল এ ডে, কিপস ডক্টর অ্যাওয়ে'

তবে শুধু গোটা আপেলই নয়, নিয়মিত আপেলের রস খেলেও মিলবে উপকার

 আপেলের রসে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও ফ্লেবোনাইডস রয়েছে যা হার্টের রোগের ঝুঁকি কমায়

হজম শক্তি বাড়াতে সাহায্য করে আপেলের রস

আপেলের রস পান করলে বাড়ে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা'

 আপেলে উপস্থিত প্রোটিন শ্বাসকষ্টের মতো সমস্যাকে দমন করতে সক্ষম

এতে ভিটামিন সি ও আয়রন থাকায় হাড়ের কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি করে