ওজন কমানো থেকে রোগ প্রতিরোধ শক্তি বাড়ানো— বহু উপকার করে এলাচ। রান্নায় এলাচ দিলে শরীর পুষ্টি পায়

রোজ সকালে খালি পেটে এলাচ ভিজিয়ে জল খান। অনেক উপকার পাবেন

রোজ সকালে এলাচ ভিজিয়ে জল খেলে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকে

রক্ত জমাট বাঁধার সমস্যাও কিছুটা কমাতে পারে এলাচ-জল

শরীর থেকে দূষিত পদার্থ দূর করে এই জল। ফলে ওজন কমে। সেই সঙ্গে ত্বকও ভাল থাকে