সকালে খালি পেটে দই খেলে বদহজমের সমস্যা সহজেই এড়ানো যায়।
টক দইয়ের মধ্যে প্রোবায়োটিক রয়েছে যা অন্ত্রের ক্রিয়াকলাপকে ভাল রাখে।
উচ্চ রক্তচাপের সমস্যাকে নিয়ন্ত্রণে রাখে।
ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ টক দই মজবুত হাড় গঠনে সাহায্য করে।
দ্রুত ওজন কমাতে চাইলে খালি পেটে দই খাওয়া শুরু করুন।
সারাদিন তরতাজা ও এনার্জিতে ভরপুর রাখবে টক দই।
পাশাপাশি বজায় থাকবে ত্বকের লাবণ্য।