হজমের সমস্যা থাকলে রোজ পাতে পড়ুক ফাইবার-যুক্ত কাঁচকলা।
ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য মোক্ষম দাওয়াই বলা যেতে পারে। এতে রয়েছে অ্যান্টি-ডায়াবেটিক বৈশিষ্ট্য।
ভিটামিন সি, ভিটামিন বি ৬, ভিটামিন এ, পটাশিয়াম, ফসফরাস, ম্যাগনেশিয়াম, জিঙ্কসহ আরও অনেক পুষ্টি উপাদান রয়েছে কাঁচকলায়।
ওজন যদি কমাতে চান, তাহলে প্রতিদিন ভাতের সঙ্গে কাঁচকলা খেতে পারেন।
ভিটামিন ও খনিজ থাকায় ত্বকের জন্য খুব ভাল। এর অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট গুণও দারুণ।