আদার রয়েছে একাধিক উপকারী বৈশিষ্ট্য। তাই রোজ নিয়ম করে আদা খেলে অনেক সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়
আদার মধ্যে থাকে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন সি। যা শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়
আদা চায়ে অল্প পরিমাণ মধু মিশিয়ে খেতে পারলে আরও ভাল
শরীরে কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতেও কাজে লাগে এই আদা চা
স্ট্রেস নিয়ন্ত্রণে রাখতেও কাজে লাগে এই আদা চা। প্রয়োজনে দারচিনি আর মধুও মিশিয়ে নিতে পারেন