ওজন কমাতে সাহায্য করে
পিরিয়ডের যন্ত্রণা কমায়
ত্বককে উজ্জ্বল রাখে
কোলেস্টেরলের মাত্রা কমায়
হজমের স্বাস্থ্য ভাল রাখে