ওজন কমাতে সাহায্য করে

পিরিয়ডের যন্ত্রণা কমায়

ত্বককে উজ্জ্বল রাখে

কোলেস্টেরলের মাত্রা কমায়

হজমের স্বাস্থ্য ভাল রাখে