অ্যানিমিয়া অর্থাৎ রক্তাল্পতার সমস্যা থাকলে, হিমোগ্লোবিনের মাত্রা কম থাকলে তা দূর করতে সাহায্য করে কিশমিশ।
কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দূর করে কিশমিশ। তাই রোজ দু-তিনটে কিশমিশ খাওয়াই যায়।
হাড়ের গঠন সুদৃঢ় করতে সাহায্য করে কিশমিশ।
দাঁতের গঠন শক্ত রাখতে সাহায্য করে কিশমিশ।
ক্যানসার এবং হার্টের সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে কিশমিশ।