রাজমার মধ্যে পটাশিয়ামের দারুণ উৎস থাকে, যা হার্টের স্বাস্থ্য ভাল রাখতে সাহায্য করে
এতে থাকা কার্বোহাইড্রেট আমাদের শরীরের রক্তচাপের মাত্রা স্বাস্থ্যকর পর্যায়ে রাখে
খুব কম মাত্রার গ্লাইসেমিক ইন্ডেক্স হওয়ার দরুণ রাজমা ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য ভাল
প্রোটিনের দারুণ উৎস হওয়ার কারণে আমাদের শরীরের ব্লাড সুগার লেবেল নিয়ন্ত্রণে থাকে
প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকায় রক্তের শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে রাজমা