সানবাথ করলে শরীরের রক্তচাপের মাত্রা ঠিক ঠাক থাকে
সানবাথ করলে আমাদের ঘুম খুব ভাল হয়, যা শরীরকে সুস্থ রাখতে জরুরি
সানবাথ করলে ত্বকের যাবতীয় সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়
সানবাথ করলে আমাদের শরীরের অনাক্রম্যতা বাড়ে, ফলে শরীর সুস্থ থাকে
সানবাথ করলে আমাদের হাড়ে ক্যালসিয়ামের মাত্রা ঠিক থাকে