সকালে চা-কফি খাওয়ার চেয়ে লেবুর জল পান করা অনেক স্বাস্থ্যকর অভ্যাস।
সকালে খালি পেটে লেবুর জল পান করলে এটি শরীর থেকে সমস্ত দূষিত পদার্থ বের করে দেয়।
শরীরকে হাইড্রেটেড রাখতে সাহায্য করে লেবুর জল। এতে একাধিক রোগের ঝুঁকি কমে।
ভিটামিন সি-সমৃদ্ধ লেবুর রস শরীরে রোগ প্রতিরোধের ক্ষমতা বাড়ায়।
ওজন কমাতেও সাহায্য করে এই পানীয়। বিপাকীয় হার বাড়িয়ে মেদ ঝরিয়ে দেয় লেবুর জল।
পাশাপাশি বদহজম, কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দূর করে দেয়। অন্ত্রের স্বাস্থ্যের খেয়াল রাখতে লেবুর জল পান করতে পারেন।
কিডনিতে পাথর হলেও আপনি লেবুর জল পান করতে পারেন।