ত্বক ভাল রাখতে হলে শুধুমাত্র দামি প্রোডাক্ট ব্যবহার করলেই কাজ হবে এমন নয়
সেই সঙ্গে নজর দিতে হবে রোজকার খাদ্য তালিকার উপরেও
লাইফস্টাইল যদি খারাপ হয় তাহলে ত্বকের উপর চাপ পড়বেই। সেই সঙ্গে ত্বক অনেক তাড়াতাড়ি বুড়িয়ে যাবে
শুধু ক্রিম মাখলে বা ফেশিয়াল করলেই হবে না, নজর দিতে হবে রোজের খাদ্যতালিকাতেও
বয়স ৩০ পেরোলেই নিজের ডায়েট বেঁধে দিন। ফাস্ট ফুড, বেশি ক্যালোরির খাবার এসব একেবারেই চলবে না
তারুণ্য ধরে রাখতে রোজ গাজর খান। গাজরের মধ্যে রয়েছে বিটা ক্যারোটিন যা কোলেস্টেকল কমায় এবং রোগ প্রতিরোধক ক্ষমতা বাড়ায়
লাল আঙুরও খুব ভাল শরীরের জন্য। এর মধ্যে থাকে রেসভেরাট্রল এবং ভিটামিন সি, যা অ্যান্টি এজিং হিসেবে কাজ করে