স্বাস্থ্যকর চুলের জন্য ৫টি সেরা খাবার যোগ করুন ডায়েটে। প্রতিদিন ডায়েটে থাকুক এই খাবারগুলি...
ব্রাউন রাইস, আটার রুটি, ওটস, পপকর্ন খেলে চুলের থাকে ঝলমলে ও মজবুত।
পালং শাক, বাধাকপি, ব্রোকলির মত সবুজ সবজি খান।
রোজকার ডায়েটে রাখুন একটি করে ডিম। চুলের পুষ্টির জন্য ব্রেকফাস্টে ডিম খাওয়া কখনও স্কিপ করবেন না।
গাজর ও অ্যাভোকাডো খেলে চুল বৃদ্ধি দ্রুত হয়। সুস্থ থাকে মাথার ত্বক।
বাদাম ও বীজে থাকে ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, যা চুলকে মজবুত ও স্বাস্থ্যকর করে তোলে।