বিশ্বজুড়ে ক্রমেই বাড়ছে ডায়াবেটিসে আক্রান্তের সংখ্যা

আর এই সুগার শরীরের জন্য মারাত্মক

অজান্তেই শরীরের নানা অঙ্গের ক্ষতি করতে থাকে, যার থেকে পরবর্তীতে বাড়ে মাল্টি অর্গ্যান ফেলিওয়ের সম্ভাবনা

গরমে রোজ পাতে রাখুন এই কয়েকটি সবজি

ঢ্যাঁড়শ, কুমড়ো, পটল, ঝিঙে এসব রোজ রাখুন মেনুতে

ব্লাডসুগার নিয়ন্ত্রণে রাখতে এই কয়েকটি সবজির জুড়ি মেলা ভার

ডাল, পাতলা ঝোল কিংবা একদম কম মশলায় এই সবজি দিয়ে তরকারি বানিয়ে খান