রান্নাঘরের অতিসাধারণ মশলা গোলমরিচ। সাধারণ হলেও গোলমরিচের গুণ অনেক।
গোলমরিচের মধ্যে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হার্টকে ভাল রাখতে সাহায্য করে।
পাশাপাশি গোলমরিচ সেবনে এটি বিপাকেও সহায়তা করে।
ডায়াবেটিস, কোলেস্টেরলের মতো রোগও দূরে থাকে।
গোটা গোলমরিচ চিবিয়ে খেলে সবচেয়ে বেশি উপকার পাওয়া যায়।
এছাড়া গোলমরিচের গুঁড়োর সঙ্গে মধু মিশিয়েও খেতে পারেন।
একগ্লাস গরম দুধে গোলমরিচের গুঁড়ো মিশিয়ে পান করলেও লাভ পাবেন।