জানেন মালাইকার ফিটনেসের রহস্য?

যোগ ব্যায় আজকের নয়। সেই প্রাচীন কাল থেকেই চলে আসছে। শরীরের সব অঙ্গ-প্রত্যঙ্গকে ঠিক রাখা, রক্ত সঞ্চালনে সাহায্য করা এসব ক্ষেত্রে উন্নতি হয় যদি নিয়মিত যোগ ব্যায়াম অভ্যাস করা হয়।