গরমে বাজার সেজে উঠেছে কাঁঠালে
লোভনীয় এই ফল খেতে কমবেশি অনেকেই ভালবাসেন
তবে ডায়াবেটিস থাকলে কী কাঁঠাল খাওয়া যায়?
ডায়াবেটিস রোগীদের কাঁঠাল খাওয়া নিষেধ নয়
তবে মেপে খেতে হবে
কারণ এতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার রয়েছে
যা হজমের গতি শিথিল করে দেয়
ফলে রক্তে শর্করার পরিমাণ বেড়ে যেতে পারে
কাঁঠাল রক্তে পটাশিয়ামের পরিমাণ বাড়িয়ে দেয়
তাই কিডনির সমস্যা থাকলে, কাঁঠাল এড়িয়ে যাওয়াই ভাল