পেয়ারার মধ্যে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন সি থাকে। ফলে নিয়মিত পেয়ারা ফেলে শরীরে রোগ প্রতিরোধক ক্ষমতা বাড়ে।
পেয়ারার মধ্যে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন সি থাকে। ফলে নিয়মিত পেয়ারা ফেলে শরীরে রোগ প্রতিরোধক ক্ষমতা বাড়ে।
পেয়ারার মধ্যে থাকা লাইকোপিন ক্যানসারের ঝুঁকি কমায়।
পেয়ারায় থাকে প্রচুর পরিমাণ ফাইবার। যা ডায়াবিটিস নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।
পেয়ারার মধ্যে রয়েছে গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন, প্রোটিন
পেয়ারা আমাদের মেটাবলিজম বাড়ায়। যার ফলে ওজন কমে তাড়াতাড়ি।
হজমে খুবই সাহায্য করে পেয়ারা। এছাড়া এর গ্লুকোমিক ইনডেক্সও কম। যা ডায়াাবিটিসের রোগীদের জন্য ভাল।