কোলেস্টেরল বেড়ে যায়
একসঙ্গে ভাল করে রান্না হলে তবেই খান। যেমন- কেক কিংবা কুকিজ
কাঁচা ডিম বা পোচ এড়িয়ে চলুন
বরং ডিম সিদ্ধ খান। তা অনেক বেশি কার্যকরী
দুধ-ডিম একসঙ্গে খেলে হজমে অসুবিধে হয়। কারণ দুটোই গুরুপাক