টক দই শরীরের জন্য সত্যিই উপকারি
তাই গরমে এক বাটি করে টক দই খাওয়ার চল রয়েছে বহু বাড়িতেই
কিন্তু জানেন কি বর্ষায় দই খেলে হতে পারে বেশ কিছু সমস্যা?
কী সেগুলি? আসুন দেখে নেওয়া যাক...
বর্ষাকালে এমনিতে মেটাবোলিজম রেট কমে যায়
তার ফলে টক দই হজমে সমস্যা হয়
যাঁদের জয়েন্টে ব্যথা রয়েছে তাঁদের তো বর্ষায় দই খাওয়া একেবারেই উচিত নয়
যদি বর্ষায় দই খেতেই হয় তবে জিরে গুঁড়ো বা কালো জিরে মিশিয়ে খান
এছাড়া ড্রাই ফ্রুটস মিশিয়েও খেতে পারেন