নরম কচি ভুট্টা খেতে পছন্দ করেন অনেকেই

শরীরের জন্য এই ভুট্টা ভীষণই উপকারি

ভুট্টায় রয়েছে ভিটামিন বি-৩ ও আয়রন

ভুট্টায় রয়েছে প্রচুর পরিমাণে অ্য়ান্টি অক্সিডেন্ট

যা ত্বকের স্বাস্থ্যে জন্য ভীষণ ভাল 

নতুন কোষ সৃষ্টি করতে সাহায্য করে ভুট্টা