কুমড়ো দেখলে অনেকেই নাক সিঁটকোন
তবে এই সবজির গুণ জানলে রোজ খাবেন
জানুন কী-কী গুণ রয়েছে এই সবজির
কুমড়োয় কম ক্যালোরি রয়েছে
এছাড়া রয়েছে ভিটামিন সি, আয়রন ও ক্যালসিয়াম
কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে কুমড়ো
এছাড়া ভরপুর ফাইবারযুক্ত এই সবজি ওজন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে
এছাড়া হার্টের স্বাস্থ্যের খেয়াল রাখে এই সবজি
সুস্থ থাকতে তাই ডায়েটে যোগ করুন এইম সবজি