কী কী খেলে চিকেনপক্স সারবে দ্রুত!
চিকেন পক্সে আক্রান্ত হলে ডায়েটে কী কী রাখবেন, কী কী রাখবেন না, তা দেখে নিন...
সিফুড বা ইলিশ, চিংড়ি মাছ খাবেন না। দেশি মাছ দিয়ে পাতলা ঝোল-ভাত খেতে পারেন। পেট ও শরীর দুটোই ভালো থাকে।
এই সময় প্রোটিন সমৃদ্ধ ডাল খেলে খুব উপকার পাবেন। তাতে সবজি দিয়ে খেতে পারেন।
চিকেন পক্স হলে অতিরিক্ত পরিমাণে ফ্যাট রয়েছে এমন খাবার থেকে এড়িয়ে চলুন। বাদাম, পনির, চকোলেট খাবেন না।
এই সময় খাবার গিলতে, চিবোতে বেশ কষ্ট হয়। হজমশক্তিও দুর্বল হয়ে পড়ে। তাই তরল জাতীয় খাবার খান।
সবজি দিয়ে স্যুপ বানিয়ে খেতে পারেন। তাতে ক্যালোরি, ভিটামিন ও মিনারেল থাকে ভরপুর।
পক্স হলে মাখন, তেল মশলা, প্যাকেজড খাবার একেবারেই খাবেন না।