সুস্থ জীবন সকলের কাম্য। তবে নিজের দোষেই আমরা সুস্থ শরীরকে ব্যস্ত করি
সারাদিনে এমন কিছু বদঅভ্যেস রয়েছে যার বশে মানুষ অসুস্থ হয়ে পড়ে
কী সেগুলি? আসুন জেনে নেওয়া যাক...
মাঝরাতে উল্টোপাল্টা ভাজাভুজি খাওয়ার অভ্য়েস
রাত অবধি জেগে থাকেন অনেকেই। এতে শরীরের ক্ষতি হয়
শরীরচর্চা করা ভাল। তবে অতিরিক্ত শরীরচর্চায় বাড়তে পারে বিপদ
রাত ৯ টার পর খাবার খান অনেকে। এতে হজমের সমস্যা হয়