সারাদিনে হেঁচকি ওঠা খুব সাধারণ ঘটনা
অত্যধিক মাত্রায় মশলাদার খাবার খেলে, খুব দ্রুত খাবার খেলে কিংবা খুব বেশি পরিমাণে খাবার খেলে হেঁচকি ওঠার সমস্যা দেখা দেয়
হেঁচকি বন্ধ করতে অনেকেই এক গাদা জল খেয়ে থাকেন। তবে হেঁচকি বন্ধ করার আরও বেশ কিছু উপায় রয়েছে
হেঁচকির সমস্যা দেখা দিলে উপুর হয়ে শোওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা
নাগাড়ে হেঁচকি উঠলে কয়েক সেকেন্ড করে বেশ কিছুবার জিভ বের করে রাখুন
হেঁচকি কমানোর জন্য ঠান্ডা জল বা এক চামচ মধু খান
জিভে এক ফোঁটা ভিনিগার দিলেও বন্ধ হয় হেঁচকির সমস্যা এছাড়া এক টুকরো লেবু চুষে খেতে পারেন