বর্তমানে স্বাস্থ্য় সচেতন মানুষদের অন্যতম পছন্দের খাবার ওটস

ওটসে থাকা বিটা গ্লুকন ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করে

ওটসে ফাইবার বেশি থাকে। যা অন্ত্র এবং মলদ্বার জন্য খুব উপকারী

খারাপ কোলেস্টেরলে নিয়ন্ত্রণেও সাহায্য করে ওটস