শরীরে হরমোনের তারতম্যের জেরে এক নয় একাধিক সমস্যার শিকার হতে পারেন আপনি
তবে কী-কী কারণে শরীরে হরমোনের তারতম্য ঘটে?
শাক সবজি কম খেলে হরমোনের ব্যালেন্স বিগড়ে যায়
অনেকসময় অতিরিক্ত মদ্যপানের জন্য়ও হরমোনের তারতম্য ঘটে
দিনে অন্তত ৭-৮ ঘন্টা ঘুমের দরকার। নইলে এই ধরনের সমস্যা হতে পারে
শঅতিরিক্ত কফি সেবন হরমোন ইমব্যালেন্সের কারণ হতে পারে
এছাড়াও মানসিক অবসাদের জেরেও হরমোনের ম্যানেজমেন্টে সমস্য়া তৈরি হয়