ফল খাওয়া শরীরের জন্য অত্য়ন্ত জরুরি

তবে কোন সময় কী ফল খাচ্ছেন সেটা জানাও সমানভাবে জরুরি

জানুন কোন ফল কখন খাওয়া স্বাস্থ্য়ের জন্য জরুরি?

খাবার খাওয়ার আগে কলা খান। এতে হজম ভাল হয়

কোনও খাবার খাওয়ার এক ঘন্টা আগে বা পড়ে আম খান

সকালে বা রাতে একেবারেই নয় কমলালেবু