রাতে ভাল ঘুম না হলে ডায়াবেটিসের সমস্যার শিকার হতে পারেন
তৈরি হতে পারে ডিপ্রেশন, অ্যানজাইটির মত মানসিক সমস্যা
পর্যাপ্ত ঘুম না হলে যৌন জীবনেও এর প্রভাব পড়ে
উচ্চ রক্তচাপের পাশাপাশি বেড়ে হৃদরোগের সমস্যা
এমনকি স্মৃতিশক্তি কমে যেতে পারে পর্যাপ্ত ঘুম না হলে