বয়স বাড়লে ত্বক কুঁচকে যায়, ত্বকের লাবণ্য হারিয়ে যায়
খুবই স্বাভাবিক এই সমস্যা। তবে হরমোনের সমস্যা বা কোনও শারীরিক অসুস্থতা থাকলেও এমন সমস্যা হতে পারে
শরীরে ভিটামিন সি আর অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের ঘাটতি হলে এই সমস্যা বেশি হয়
সব সময় মুখে ক্রিম, সাবান মাখলেই কাজ হয় না
প্রয়োজন রয়েছে যথাযথ খাবারের এমনকী অতিরিক্ত মেদও ঝরিয়ে ফেলা জরুরি
ব্রেকফাস্ট করার আগে রোজ একগ্লাস করে খেলে খুবই উপকার হবে
বড় গাজর হাফ নিয়ে খোসা ছাড়িয়ে ভাল করে কুরে নিতে হবে, একটুকরো আদাও কুরে নিন
এবার মিক্সিতে এই গাজর, আদা আর সামান্য জল দিয়ে বেটে ছেঁকে নিতে হবে
এবার এই জুসের মধ্যে এক চামচ লেবুর রস আর এক চিমটে হলুদ মিশিয়ে ব্রেকফাস্টের আগে খান