নিম্ন রক্তচাপকে ডাক্তারি ভাষায় হাইপোটেনশন বলা হয়।
প্রেশার যদি ৯০/৬০ হয়ে যায় তাহলে এই অবস্থাকে হাইপোটেনশন বলে।
নিম্ন রক্তচাপে জ্ঞান হারিয়ে যাওয়া, বমি বমি ভাব, ক্লান্তির মতো উপসর্গ দেখা দেয়।
হাইপোটেনশন অবস্থাকে নিয়ন্ত্রণ করার জন্য খাদ্যতালিকায় নজর দেওয়া জরুরি।
রক্তচাপকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে দিনে এক-দু'বার কফি পান করতে পারেন।
ডায়েটে দুটো করে ভেজানো আমন্ড রাখুন।
হাইড্রেটেড থাকতে প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন।