মানসিক ক্ষুধার বিপরীতে, যা আকস্মিক, শারীরিক ক্ষুধা প্রকৃতিতে ধীরে ধীরে হয়।
শারীরিক ক্ষুধা যে কোন খাবার দিয়ে মেটানো যায় যখন মানসিক ক্ষুধা শুধুমাত্র কিছু আরামদায়ক খাবার দিয়েই মেটানো যায়
শারীরিক ক্ষুধা তৃপ্তির সাথে শেষ হয় যখন মানসিক ক্ষুধা অনিয়ন্ত্রিত, দ্বিধাহীন খাওয়া এবং নেতিবাচক অনুভূতিতে শেষ হতে পারে
মানসিক ক্ষুধার কিছু সাধারণ কারণের মধ্যে রয়েছে করটিসলের মাত্রা বৃদ্ধি
এছাড়াও আসীন জীবনযাপন, শারীরিক কার্যকলাপ, অস্বাস্থ্যকর মোকাবিলা করার পদ্ধতি ইত্যাদিও এর জন্য দায়ী