কখনও গরম আবার কখনও ঠান্ডা। আবহাওয়ার খামখেয়ালিপনায় বাড়ছে মানুষের শারীরিক সমস্যা।
আবহাওয়া পরিবর্তন হতেই সাধারণ মানুষ এখন সর্দি-কাশিতে নাজেহাল অবস্থা।
অনেকেই হয়তো জানেন না, এই পরিস্থিতিতে কিছু খাবার, ফল খেলে কাশির সমস্যা বেড়ে যায়।
কাশি ও সর্দি সারছেই না। এমন অবস্থায় কলা খাওয়া এড়িয়ে চলুন। শীতকালে কলা খেলে কফ বাড়ে।
শীতকালে কখনও আখের রস খাবেন না। এর জেরে কাশির সমস্যা বেড়ে যায়। সর্দি-কাশি হলে আখের রস খাবেন না।
রাতে টক জাতীয় ফল খাবেন না। তাতে কাশির সমস্যা আরও বেড়ে যায়। ভিটামিন সি-যুক্ত ফল খেলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে।
পেয়ারা পুষ্টি সমৃদ্ধ হলেও কাশি হলে একেবারেই এই ফল খাবেন না। এতে ঠান্ডা লাগার প্রবণতা বেড়ে যায়।