সুপার ফুড হিসেবে বিবেচিত হয় দুধ
সুস্থ থাকতে তাই নিয়মিত দুধ খাওয়ার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা
প্রতিদিন দুধ খেলে শরীরে পুষ্টির ঘাটতি পূরণ হয়
অনেক বাচ্চাই দুধ খেতে পছন্দ করে না
তাদের খাওয়ানোর জন্য দুধের সঙ্গে এটা-ওটা মিশিয়ে খাওয়ান মায়েরা
কিন্তু জানেন কি এমন কিছু খাবার রয়েছে যা দুধের সঙ্গে মেশালেই বিপদ
দুধে চিনি ও ক্যাফেইন মেশানো উচিত নয়
এছাড়াও দুধে কৃত্রিম সুইটনারও ব্যবহার করা উচিত নয়
স্বাদ বাড়াতে চকোলেট সিরাপও মেশাবেন না