অস্বাস্থ্যকর জীবনধারার কারণে শরীরে বাসা বাঁধে টাইপ-২ ডায়াবেটিস।
ডায়াবেটিসে পানীয়র উপর নজর দেওয়া জরুরি।
পরিশোধিত চিনি-যুক্ত পানীয় পুরোপুরি এড়িয়ে চলুন।
পরিবর্তে দিন শুরু করুন এক গ্লাস জল দিয়ে।
প্রয়োজনে খালি পেটে লেবুর জলও পান করতে পারেন।
চা-কফি পান করলেও সেটা দুধ ও চিনি ছাড়া পান করুন।
যে কোনও হার্বাল টি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য স্বাস্থ্যকর।