গরমকালের সবচেয়ে বড় সমস্যা ডিহাইড্রেশন
তীব্র গরমে জলের চাহিদা মেটাতে, বিভিন্ন পানীয়কে আঁকড়ে ধরেন অনেকে
আর এসব পানীয়ই শরীরের মারাত্মক ক্ষতি করে চলেছে
গরমে কমান কফি খাওয়া
অ্যালকোহলও শরীরে ডিহাইড্রেশন সৃষ্টি করে
চিনি থাকার কারণে শরীর থেকে আরও বেশি জল নির্গত হয়, যার ফলে ডিহাইড্রেশন দেখা দিতে পারে
চা হল মূত্রবর্ধক। শরীরকে ডিহাইড্রেট করে দেয় চা
অত্যধিক চা পানে শরীর থেকে তরল বেরিয়ে যেতে পারে
ডিহাইড্রেশন থেকে বাঁচতে হলে প্রচুর চা পানের পাশাপাশি প্রচুর পরিমাণে জলও পান করুন