ভিটামিন সি ভরপুর এই ফল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতে, ফ্রি র্যাডিকলের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে।
উচ্চ ক্যালোরি সম্পন্ন এই ফলে রয়েছে ভিটামি সি, যা শরীরে শক্তি বৃদ্ধিতে দারুণ কার্যকরী।
এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার, হজন শক্তি, কোলেস্টেরল, সুগারের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।
স্ট্রেস কমাতে কিউয়ি ফল ডায়েটে রাখতে পারেন।
রোজ এক কাপ কিউয়ি ফল খেলে ৫০ ক্যালোরি হ্রাস হতে পারে। ওজন কমানোর জন্য ডায়েটে রাখুন এই উপকারী সবুজ ফল।