লিভার কে বলা হয় সাইলেন্ট কিলার। অর্থাৎ লিভারের যেকোনও সমস্যা আগে থেকে জানান দেয় না
তাই লিভারের যত্ন নেওয়া অত্যন্ত জরুরি। কীভাবে নেবেন যত্ন? জানুন
সবার আগে স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়াটা জরুরি
শরীর চর্চা করা এক্ষেত্রে ভীষণ প্রয়োজন
লিভারের যত্ন নিতে বেশি করে জল খান
বিশেষজ্ঞদের মতে, হাসিখুশি থাকলে লিভার ভাল থাকে
চিনি খাওয়ায় রাশ টানতে হবে। নইলেই বিপদ!
দিনে ২০-৩০ গ্রামের বেশি সুগার একেবারে খাওয়া চলবে না