খালি পেটে মধু খেলে ওজন কমে
সকালে ঘুম থেকে উঠে ভেজানো আমন্ড খেলে ইউমিউনিটি বাড়ে
সকালে গরম জল পান করলে শরীর থেকে সমস্ত বিষাক্ত পদার্থ দূর হয়ে যায়
খালি পেটে খেজুর খেলে পেটের সমস্যা দূর হয়
রোগ প্রতিরোধের ক্ষমতা বাড়াতে কাঁচা হলুদও খেতে পারেন