চটজলদি ওজন ঝরাতে চান?
তবে অবশ্যই ডায়েটে রাখুন এইসব ড্রাই ফ্রুটস
রোজ সকালে আলমন্ড খান, এতে বাড়তি মেদ ঝরে
পেস্তা খান, এতে পেট অনেকক্ষণ ভর্তি থাকে
খেঁজুরও শরীরের জন্য় ভীষণ উপকারি। এবং এতে ওজন কমে
অ্যাপ্রিকট খেতে পারেন। এতে ম্য়াগনেশিয়াম রয়েছে যা ফ্যাট কমায়
অ্য়ামিনো অ্য়াসিড যুক্ত ব্রাজিলীয় বাদাম খান। এতে বাড়তি মেদ ঝরে