প্রোটিন সমৃদ্ধ দই শরীরে শক্তি জোগায় ও ক্লান্তি দূর করে

ডাবের জলে সোডিয়াম, পটাশিয়াম, ক্যালসিয়াম ও ম্যাগনেশিয়াম উপস্থিত

কলাতে পটাশিয়াম রয়েছে। ক্লান্তি মেটাতে কলা খেতে পারেন