কাজু ভীষণ প্রিয়? রোজ খেলেও বাড়বে না মেদ
এতে রয়েছে পর্যাপ্ত পরিমাণে প্রোটিন, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, খনিজ ও ভিটামিন।
প্রতিদিন এক মুঠো করে কাজু বাদাম খেলে ক্যানসার কোষের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সক্ষম।
এতে রয়েছে জিঙ্ক, তাই ভাইরাসের আক্রমণের হাত থেকে শরীরকে রক্ষা করে।
নানাবিধ হার্টের রোগ থেকে বাঁচাতেও কাজুবাদাম খাওয়া উচিত প্রতিদিন।
এতে রয়েছে ম্যাগনেসিয়াম, যা ব্লাড প্রেসারকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে বিশেষ ভূমিকা পালন করে থাকে।
নিয়মিত কাজুবাদাম খেলে কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে চলে আসে
কাজুবাদাম নিয়মিত খেলে হাড়ের শক্তি বাড়তে শুরু করে।