ডিম শরীরের জন্য ভীষণই উপকারি
তাই সুপারফুড হিসেবে বিবেচিত হয় এই খাবার
অনেকেই খালি পেটে অর্থাৎ ব্রেকফাস্টে ডিম খান
এই অভ্যাস কি ভাল? বিশেষজ্ঞদের মতে খালি পেটে ডিম খাওয়া উচিত নয়
এতে হজমের সমস্যা হতে পারে
পেটের সমস্যাও দেখা দিতে
এছাড়া অনেকের শ্বাসকষ্টের সমস্যা হতে পারে
খালি পেটে ডিম খেলে অনেকের অ্যালার্জির সমস্যা হয়
এবং শরীরে পুষ্টির ঘাটতি ঘটে