রোগা হওয়ার জন্য অনেকেই কম পরিমাণে খাবার খান

তবে এতে হীতে বিপরীত হতে পারে জানেন কি?

কম খাওয়া কোনও উপায় নয়। মেপে খাবার খেলেই হয়

ওজন কমার পরিবর্তে বেড়ে যাওয়ার ঝুঁকি বাড়ে

এছাড়া খাবার কম খেলে শরীর শক্তি হারায়