গরমকালে শরীর ঠান্ডা রাখতে অনেকেই ভরসা রাখেন চিঁড়ের উপর
সকালের খাবারে তাই বেছে নেন দই-চিঁড়ে
তবে জানেন কি অত্য়ধিক চিঁড়ে খেলে হতে পারে বিপদ?
চিঁড়েতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে শর্করা। ফলে এতে ট্রাইগ্লিয়ারাইডের ঘনত্ব বেশি
তাই নিয়মিত চিঁড়ে খেলে বাড়ে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি
এছাড়াও দীর্ঘদিন চিঁড়ে খেলে শরীরে ভাল কোলেস্টেরলের পরিমাণ কমে
যার ফলে বাড়ে হৃদরোগের ঝুঁকিও। তাই সুস্থ থাকতে একেবারেই বেশি পরিমাণ চিঁড়ে নয়