রাত ৮টার পর চা না খাওয়ার পরামর্শ দেন চিকিৎসকরা। এতে ঘুমের ব্যঘাত ঘটতে পারে।
অতিরিক্ত চা খেলে উদ্বেগ আর শারীরিক অস্থিরতা বাড়ে
বেশি চা খেলে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা বেড়ে যেতে পারে
হার্টের সমস্যা থাকলে যতটা সম্ভব কম পরিমাণে চা খান
অতিরিক্ত মাত্রায় চা খেলে পুরুষদের প্রস্টেট ক্যান্সার বা মূত্রথলির ক্যান্সারে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়