সারাদিনের ধকলের পর রাতে ঘুম না হলে মাংসপেশিতে খিঁচ ধরে।
পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুম না হলে এর প্রভাব পড়ে মেজাজের উপর।
অনেকেই খিটখিটে মেজাজের ব্যবহার করে।
গবেষণায় দেখা গিয়েছে, অনিদ্রার সমস্যা ওবেসিটির ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে।
সুতরাং, ওজন বেড়ে যাওয়ার পিছনে কিন্তু অনিদ্রা দায়ী হতে পারে।