বারবার স্টানিং লুকে সকলকে তাক লাগিয়ে নিজের ৮ প্যাক প্রকাশ্যে এনেছেন হৃত্বিক রোশন। ঝড়ের গতিতে ভাইরাল সেই সকল পোস্ট।
হৃত্বিক রোশন বছরের শুরু থেকেই ব্যস্ত তাঁর ফাইটার ছবির কাজ নিয়ে। সেই কারণেই টানা কয়েকদিন ধরে কঠিন শরীরচর্চার মধ্যে দিয়ে গিয়েছেন হৃত্বিক রোশন।
যদিও শেষ মুক্ত পাওয়া ছবি বিক্রম বেধাতে তাঁকে সেই লুকে পাওয়া যায়নি। তবে এবার পর্দায় আবারও ঝড় তুলতে চলেছেন তিনি।হৃত্বিক রোশনের ফিটনেসের এই রহস্য নিয়ে এবার মুখ খুললেন তাঁর ট্রেনার।
ক্রিক গেথিনের কথায় "হৃতিক সম্পর্কে অনেকেই যা জানেন না, তা হল তিনি সত্যিই কঠোর পরিশ্রমী। আমার মনে আছে ২০১৩ সালের হৃতিকের সঙ্গে কাজ করেছিলাম এবং তিনি সেই সময় সাত মাস একটি দিনও ছুটি নেননি।"
শরীরচর্চা টানা সাতটা পর্যন্ত চলে। কোনও বিরতি নেই। ক্লান্তিকর কাজ বটে কিন্তু সে সর্বদা তার লক্ষ্যগুলিকে টার্গেগ করে রাখেন, কখন খাবেন, কখন ঘুমতে যাবেন সবটাই যেন মাপা।
হৃত্বিক রোশন সর্বদাই প্রোটিনে বেশি নজর দিয়ে থাকেন। তাঁর খাবারের তালিকায় থাকে ডিমের সাদা অংশ, মাছ, প্রোটিন শেক প্রভৃতি। সঙ্গে থাকে পর্যান্ত পরিমাণে ফল।
পাশাপাশি হৃত্বিক রোশন কার্বোহাইড্রেডও বিপুল পরিমাণে নিয়ে থাকেন। আলু, ওটস, ভাতও খান তিনি। হালকা খিদেতে বাদামই পছন্দ করেন গ্রিক গড।
দিন পিছু ৪০০০ ক্যালোরি নিয়ে থাকেন হৃত্বিক। আর বাইরের খাবারে সাফ না। বাড়ি থেকেই খাবার নিয়ে যান সেটে। হৃত্বিক বরাবরই এমনটাই করে থাকেন।