31 December 2023
নতুন বছরে স্লিম হতে চান? জানুন শেহনাজের ডায়েট
TV9 Bangla
শেহনাজ গিল, এক কথায় বলতে গেলে এই সেলেবের সঙ্গে ভক্তদের মূলত পরিচিতি ঘটে বিগ বসের ঘরে। আর তখন শেহনাজ মানেই ফ্যাটি লুকের তকমা।
তবে সময়ের সঙ্গে সঙ্গে নিজেকে আমুল পাল্টে ফেলেছেন তিনি। কমিয়েছেন এক ধাক্কায় ১২ কেজি। কিন্তু কীভাবে! রইল এবার সেই সিক্রেট।
শেহনাজের প্রধান লক্ষ্য হল তাঁর ডায়েট। শেহনাজ প্রতিদিন ঘুম থেকে উঠেই পান করেন এক গ্লাস গরম দুধ, সঙ্গে হলুদ। কোনওদিন বাদ যায় না।
হলুদ দুধের অনেক গুণ, তা নিয়ে আলাদা করে বলার অপেক্ষা রাখে না। শেহনাজ সাধারণত ব্রেকফাস্টে খেয়ে থাকেন কখনও ধোসা, কখনও পরোটা সঙ্গে ডাল।
লাঞ্চ বা ডিনারের ক্ষেত্রে শেহনাজ খেয়ে থাকেন, ২ টো রুটি ও একবাটি ডাল। তবে শেহনাজের কথায় যে সব সময় ভয়ানক কঠিন ডায়েট মানতে হবে এমনটা নয়।
তেল এড়িয়ে গিয়ে, বাড়ির খাবারে ভরসা রাখলেও শরীরের বাড়তি মেদ কমিয়ে ফেলা যায়। তবে এই সময়টা কোনও মতেই বাইরের খাবার খাওয়া যাবে না।
তাই এই বিষয় সতর্ক থাকতে কখনই বাইরের খাবারে ঝোঁকা যাবে না। যা নিয়ে বর্তমানে ভীষণ সচেতন থাকেন শেহনাজ।
এখন ভাল ছবির অপেক্ষায় দিনগুনছেন শেহনাজ। ঝড়ের গতিতে ভাইরাল তাঁর প্রতিটা লুক। তবে শেহনাজ এখন নিজের শো নিয়ে ব্যস্ত তিনি।