একটানা অনেকক্ষণ তাকিয়ে থাকলে আমাদের চোখ ব্যথা করে
চোখের ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে হাত দিয়ে চোখ চেপে রাখতে পারেন কিছুক্ষণ
চোখকে চারিদিকে কিছুক্ষণ ঘোরালেও চোখের ভাল ব্যায়াম হয়
চোখ বার বার বন্ধ করে খুললেও তা চোখের একটা স্বাস্থ্যকর ব্যায়াম
২০ মিনিট ছাড়া ছাড়া ২০ সেকেন্ডের জন্য ২০ ফুট দূরের কোনও বস্তুর দিকে তাকিয়ে থাকা